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跟著Yummy學營養發布時間：11-1716:22優質原創作者寶寶大約在6個月大時開始長牙，同時對營養的需求就更大了，單純喂奶已經是無法滿足寶寶快速成長所需要的營養，媽媽應該要開始去準備一些半固體食物給寶寶吃，并開始準備斷奶了。同時要注意對寶寶咀嚼能力的鍛煉。一般情況下，寶寶的第一顆乳牙在6~8個月的時候長出，一般先長下牙，但也可能提早到3~4個月，或延后到11~12個月才長牙，通常前牙會有前后6個月的差異，后牙的差異甚至可達一年。大約到了兩歲半時才長滿完整的20顆乳牙。乳牙長牙的順序和時間大約如下：乳牙在生長過程中需要多種營養素，如礦物質中的鈣、磷以及鎂、氟、蛋白質的作用都是不可缺少的；維生素A、維生素C、維生素D等也非常重要1.磷和鈣寶寶長牙期，礦物質中的鈣、磷此時顯得尤為重要，有了這些營養素，小乳牙才會長大，并且堅足夠堅硬。鈣：鈣是組成牙齒的主要成分，少了它小乳牙就會長不大。蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、牛奶和奶制品都富含鈣質。磷：磷能讓小乳牙更加堅固。磷在食物中分布很廣，肉、魚、奶、豆類、谷類以及蔬菜均含有磷。2.氟適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，使乳牙不易受腐蝕和發生齲齒。海魚食品中含有大量的氟元素，可以給寶寶適量補充。3.蛋白質蛋白質是細胞的主要結構成分，如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發生。動物性食物、奶制品、豆類所含的蛋白質較多。這些食物可幫助寶寶牙齒的形成、發育、鈣化、萌出。4.維生素維生素A能維持全身上皮細胞的完整性，少了它就會使上皮細胞過度角化導致寶寶出牙延遲；缺乏維生素C可造成牙齒發育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血；維生素D可以增加腸道內鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏，就會出牙延遲、牙齒小且牙距間隙。隨著寶寶長大，乳牙慢慢萌出，消化能力也比以前增強，喂養也應有所調整1.母乳充足時，除了早晨和睡覺前喂點母乳外，白天應該逐漸停止喂母乳。2.用牛奶喂養寶寶的，此時牛奶仍應保證每天500毫升左右。代乳食品可安排3次，因為此時的寶寶已經逐漸進入離乳后期。3.適當增加輔食的攝入，輔食可以是軟飯、肉，也可在稀飯或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量可逐漸增加。4.補充水果，此時的寶寶，自己已經能將整個水果拿在手里吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前，一定要將寶寶的手洗干凈，將水果洗干凈，去掉核，削完皮后讓寶寶拿在手里吃。同時家長不妨多為寶寶準備一些磨牙食品，適當磨牙可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，促進牙齦、牙齒的健康發育1.新鮮水果條和蔬菜條可以把能生吃的蔬果如新鮮黃瓜、蘋果、番茄等，切成小長條形，讓寶寶自己用手拿著吃，這些食物不但可以磨牙，還能補充維生素。媽媽還可以把胡蘿卜、黃瓜刻成各種各樣的形狀，比如刻成小動物，拿給寶寶，既能咬，又能玩，媽媽還可以用它教寶寶認物、認顏色。這樣的磨牙棒，即便宜又健康。2.紅薯干磨牙棒紅薯干不但硬度適中，價格也十分合適，重要的是媽媽不必擔心寶寶噎著。如果擔心紅薯干太硬損傷寶寶的牙床，可以在米飯煮熟后，將紅薯干放在米飯上燜一下，紅薯干會變得又香又軟。自制紅薯干的方法是：把新鮮紅薯洗凈，去皮，切成粗條狀，蒸熟，再曬至半干就可以當寶寶的磨牙棒了。3.硬饅頭片、手指餅干或其他長條形餅干這類食物也可以滿足寶寶啃咬的欲望，并鍛煉寶寶的咀嚼能力。家長需要注意的是，不能給寶寶口味重的餅干，以免破壞寶寶的味覺。參考書籍：1.鄭東旖主編,嬰兒護理百科全書,吉林科學技術出版社,2012.06.2.何衛珍編,新編科學育兒百科,中國紡織出版社,2014.10.3.李紅萍主編,健康寶寶吃出來,西安交通大學出版社,2012.01.4.胡菁穎,嚴紅主編,健康,從牙開始 口腔護理常識篇,人民軍醫出版社,2015.08.5.陳詠玫編,嬰幼兒養育實用百科 最新版,安徽科學技術出版社,2012.06.相關搜索乳牙沒換乳牙換牙順序圖乳牙滯留恒牙什麼是乳牙和恒牙維生素c的食物

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